早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量。上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁。下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量。晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末。晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙。
这个考虑可以怀孕的，怀孕以前应该先去医院做一下B超，观察一下子宫上面伤口恢复的情况，一切正常的话就可以怀孕了，双方都要保持较好的身体条件，改掉一些坏的习惯，在排卵期同房，可以提高怀孕的几率。
婴儿晚上睡觉总醒，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。只要及时给予安抚即可。
宝宝睡觉不老实应该给孩子加强保护，预防出现坠床现象，由于神经系统各方面还发育不完善，平时应该给宝宝多晒太阳，补充维生素，添加辅食，应该饮食多元化，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃刺激性较大的食物。
地图舌是在4～5岁的孩子中比较常见的一种症状，表现为孩子舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，就好像地图一样。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有胃纳不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘、易感冒等症状。
孩子晚上睡不好翻来覆去有可能为肠痉挛，孩子突然哭闹，可能在吃饭过程当中吃了脏东西、冷热不均或者吃得过多，是积食，晚上孩子就睡的不踏实。还有一种是缺钙。缺钙也睡觉不好。
