嗓子里有痰，咳不出来又咽不下去可以多喝一些温开水，并且吃一些清淡的饮食，不宜吃辛辣刺激性的食物，如果症状较为严重，可以在医生的指导下口服一些含片或者是清热解毒的药物来进行治疗。这些症状大多发生于男性患者，具有抽烟的习惯，同时也有熬夜的习惯，这些习惯会导致慢性咽炎的症状，有可能是在感冒期间没有得到及时的控制。
积极服用口服药物以及调整生活方式可以帮助缓解感冒嗓子有痰咳不出咽不下的症状，感冒期间一定要注意保证充足的能量的摄入，多吃一些高蛋白高维生素的食物，可以帮助增强体质，有利于维持身体健康，避免病情加重。
补充水分，水分进入人体之后可以湿化气道，有助于痰咳出来。雾化吸入，通过水分子可以湿化气道，使痰稀释，这样就更容易排出来。通过叩背的方式或者用排痰机，通过拍打后背、震动的方式使痰与气道分离，有益于排出。
咳嗽痰咳不出来可以在医生指导下通过雾化治疗。在进行雾化治疗时，主要是利用药物能够将痰液慢慢的排出。也可以结合化痰的药物进行治疗。咳嗽咳痰很难排出来，通常是因为年龄比较老的人群或者婴幼儿，主要是这个时间段自身的免疫力会逐渐低下，因此会伴有痰液排不出的现象，如果出现了这种现象，要及时进行改善，并且也需要做好体位的更改。
宝宝咳嗽，要怀疑是上呼吸道感染引起引起咳痰症状，如果不能咳出痰，可以用镇咳、祛痰和祛痰药物治疗，如氨溴索和氨溴索颗粒。如果有炎症，可以用抗炎药物治疗，请按照医生的服用特定的药物。多喝水。
有痰咳不出来主要是咳嗽反射没有完全建立好，自主咳嗽的力量相对比较弱，或者痰液比较粘稠，会造成有痰不太容易咳出来，如果是细菌感染引起的，要多喝水，有助于稀释痰液，把痰咳出体外。
