运动后不要马上吃东西，可以适量喝白开水，以补充水分。1小时可以进食如鲜奶、瘦肉、谷类、豆腐、鱼类鸡蛋、新鲜蔬菜，水果，补充消耗的能量及各种维生素。不要吃油炸、辛辣、甜腻、刺激性食物，不要饮酒，不要暴饮暴食，以7—8饱为宜。适当休息，保持心情愉快。
急剧的运动如果出现呼吸困难，可能是本身心脏的疾病或者是肺部的疾病，在剧烈运动的时候让需氧量增加而氧供减少，这个时候就会出现呼吸困难，头晕等缺氧的症状，四肢无力也是缺氧的表现，同时有乳酸堆积造成四肢无力。
冠心病放完支架后，是可以运动的，因为血管它在放入一个支架之后，它是会崁在那里，它不会去明显地移位的。在介入术后，只要不是急性心梗的病人，只是一个稳定心绞痛，或者是一个不稳定性心绞痛，放了支架之后是可以正常生活，正常运动的。
问题分析：您好，根据症状显示，要警惕有腰椎间盘突出或椎管狭窄的问题，因为运动导致神经压迫症状加重。
指导建议：建议现在使用甲钴胺和维生素b1口服，改善神经痛。近期注意避免弯腰提重物，负重深蹲等加重腰椎负荷的运动。如果症状持续加重，还是需要做腰椎CT检查来确认清楚。
缓解前列腺炎可以用运动的方式来护理，因为适度运动对前列腺有一定的保护作用。可以适当的跑步，跑步时盆底肌肉可以有节奏地伸展，腹部脏器、肠道和网膜可以有规律地、有力地撞击，起到一定的按摩作用，还可以激活前列腺和周围器官的血管。另外也可以散步、游泳等。
脑出血呼吸急促，这种并不一定是死亡的状态，但是这是一个呼吸功能的不畅，非常有可能会造成死亡。首先分析的原因，是脑干功能受压，从而引起呼吸的急促，还是舌后坠导致供氧量不足，引起的呼吸急促。
