晚饭后容易感到饿,吃东西导致肥胖

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):晚饭后容易感到饿,吃东西导致肥胖想得到怎样的帮助:晚饭后老是觉得饿,怎么办,吃东西又觉得会发胖o
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侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长消化道炎症,消化道出血,消化道溃疡的诊断与治疗...
问题分析:你好,你可以晚饭吃晚点,七点吃饭,吃五成饱就行,吃完之后适量运动一下。
建议少吃多运动,每餐都不要吃饱,觉得不饿就可以了,合理适量的减肥就可以了
相关问答

肥胖不容易怀孕的原因如下:
肥胖之所以会影响生育,原因是影响排卵以及和受孕有关的内分泌激素。据调查,在肥胖女性中,由于不能排卵而造成不育者比普通女性要多许多。而且,如果是腹型肥胖,就会增加不孕的可能性。有研究发现,腰围/臀围的比值每增加0.1,受孕的机会就会减少30%。医生指出,太胖的女生排卵容易不正常,除了卵子数量会减少外,卵子发育成熟会缓慢。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肥胖主要是由两个方面引起的,一是因为没有节制的饮食,二是因为运动太多,身体里的脂肪堆积太多。第二方面是内在的,基因、心理、内分泌等都是导致肥胖的重要因素。患者需要及时调整饮食,比较进食辛辣、刺激、油腻的食物,适度进行运动,加强营养物质的摄入,保持作息的规律,避免熬夜,保持饮食的均衡,尽量进食清淡的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,肥胖是否会导致胸闷、气短,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
肥胖可以出现在任何的年龄段,并且通常是有家族性的。较多的是轻微的肥胖者,没有任何显著的临床表现,不会导致胸闷、气短。属于中、重度肥胖患者,可能会导致胸闷、气短。在日常生活中,患者应该注意控制饮食,不要食用高脂肪的食物,以免引起肥胖。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

目前营养丰富是导致儿童肥胖症的直接原因,还有缺乏锻炼、心理因素等。
1、营养过剩:家长要求儿童多吃有营养的食物,导致营养过剩形成高脂血症、脂肪肝、冠心病、心梗等,都是导致儿童肥胖症的原因。
2、缺乏锻炼,儿童没有锻炼身体的意识。家长将学习放在第一位,不注意儿童锻炼身体,身体机能不能发挥出来,导致肥胖症,家长要引起重视。
3、心理因素,儿童心理压力、学习压力大,用吃东西缓解压力,导致恶性循环也会导致肥胖症。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

出汗跟血糖高是没有关系的,出汗在正常人中属于正常的生理现象,根据人的体质的不同,散热方式的不同,部分人爱出汗,部分人不爱出汗,但是如果出汗过多,就成了多汗症。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说,肥胖导致高血压的原因如下:
肥胖者的血管内外都有脂肪,容易影响血管通透性,使血管壁弹性变差,进而可能引发高血压;肥胖患者的血液中葡萄糖浓度升高,会损害血管壁,减弱血管的弹性,进而引发高血压;日常生活中患者应适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意控制体重,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。