结合状况分析。症状有可能是颈椎病，但年龄可以做个颈椎核磁共振检查一下，观察一下椎间盘是否突出，是否有椎管内占位等。可以做些理疗按摩，针灸推拿等，平时注意避免长时间的不良姿势，避免颈肩部受风着凉，至于疗程看具体的病情以及治疗的效果。
建议饮食上多吃清淡，忌辛辣。适量补钙，注意休息，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，其他一些药物观察看看。建议到正规的三甲医院检查。也可以到推拿馆去做推拿，缓解疼痛。
日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
颈椎体前缘骨质增生不会压迫神经，神经受到压迫可能是其他原因造成的。
由于颈椎椎体前缘以前纵韧带为主，再往上即食管，若有较严重骨质增生时，还会对食管造成压迫，患者表现出吞咽不舒服，严重者可有吞咽困难即进食时哽咽、咽不下。作X线钡餐显示食管管腔局部狭窄，而颈椎前缘骨质增生亦可见。作CT或核磁共振能明确诊断。
通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。一般在早期用镇痛抗炎药和中草药治疗，药物治疗虽不能根本改变病理过程，但可以减轻疼痛，控制炎症反应，改善关节功能。严重时应进行手术。
颈椎退变导致骨质增生，韧带钙化，是由于生理曲度变直导致的。如果严重会压迫神经，出现一些四肢麻木疼痛。需要纠正一些不正确的姿势，平时要注意避免长时间的低头，经常起来活动一下，然后颈部做一下肌肉的按摩。
