第一就是要对面部进行清洁，首先用一些洁面的产品对面部进行深层次的清洁，然后再用一些面膜还有护肤品进行保养，第二就是要多运动，可以促进体内的毒素的排出，第三还要注意防晒。
代谢疾病主要包括:糖尿病、低血糖症、血脂异常症、肥胖症、痛风、骨质疏松症和低钾、高钾血症、低钠、高钠血症等水、电解质和酸碱平衡失常等。内分泌疾病主要包括有垂体瘤、巨人症、肢端肥大症、侏儒症、腺垂体功能减退症、尿崩症以及抗利尿激素分泌失调综合征等。
内分泌失调会导致皮肤发黑，需要警惕多囊卵巢综合征，出现黑棘皮症，临床表现为局部皮肤出现鹅绒状角化过度，呈灰黑色，常见于颈后、腋下、外阴及腹股沟皮肤皱褶处；另一种是原发性肾上腺皮质功能减退症，由于肾上腺皮质功能减退，导致黑色素细胞形成激素分泌增加，皮肤颜色变黑，主要表现在体外，如口腔粘膜、牙龈、结膜、外生殖器等部位。
中医皮肤科可以治内分泌失调。
内分泌系统是比较常见的，主要是由于协同各种生化酶维持人体内环境的相对稳定，出现紊乱时，随之就会出现各种体征。如果皮肤问题有可能是因为内分泌紊乱，需要去医院做一些检查，比如抽血做荷尔蒙检查，可以服用一些中医的药物进行调理。而内分泌紊乱的病人大多是因为不注意饮食，经常熬夜，吸烟喝酒。在工作中要保持好的心态，保持好的生活方式。
想要提高皮肤的代谢能力，那么我们首先要注意皮肤的保养，比如说平时要多喝水，多排尿，促进身体的代谢，并且要适当地进行体育锻炼，增强个人的身体体质。另外，还可以适当地补充各种维生素和微量元素。除此以外，还要做好皮肤的防晒工作。
