你这是属于少年白头，少年白头可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，而你这属于后天性，后天性是由于精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，所以会伴有手抖。
舌头上有齿痕，可以多吃补气血的食物，多喝水，不能贪凉，多注意保暖。必要时可以去做个胃镜或者其他相关的检查，查明病因才能更好的对症治疗。日常注意饮食，少吃辛辣刺激的食物。
长期咽部有痰咳不出也吞不下去，咽干，咽痛，咽痒，咽部异物感一般考虑是慢性咽喉炎症状，情绪紧张，熬夜，饮食味道辛辣刺激性食物较多，有胃肠疾病等都会导致咽喉炎发作，建议不要熬夜，饮食清淡，禁止味道辛辣及烟酒刺激，多做户外有氧运动。
感冒以后眼结膜明显的变红，就是病毒性感染导致的结膜炎，需要在指导下合理规范的口服治疗感冒的药物，然后再使用眼药水，期间多饮水，不要吃油腻刺激性食物，用热毛巾敷一敷眼睛。
平时应做到早晚正确刷牙，饭后嗽口，保持口腔清洁卫生。当出现牙酿红肿、发炎、出血和口臭等症状时，应及时到口腔医院或口腔科接受调理牙齿情况，只要去除牙齿上的牙结石，症状就可得到缓解或痊愈。若不去除牙结石，则光靠吃药是不能根除问题的。
早上起来脸上会出现比较肿，可能是在晚上摄入水分太多，排尿太少。也有可能是前晚上吃的东西过咸引起的水肿，在白天通过运动排尿之后会慢慢的缓解脸部的肿胀的。如果每天早上起来都会有脸比较水肿的，就可能是有甲状腺或者肾脏疾病等引起的。
