左边头神经一阵一阵疼痛，可能是神经性头疼，也可能是偏头疼。通常是在睡眠不好或者过度劳累，精神压力大会发作，可以多做做局部热敷，按摩，用点营养神经的药物和缓解头痛的药物治疗，保持心情舒畅，保证睡眠，不要太剧烈的运动，不要过于紧张、兴奋，要缓解生活和工作中的压力。
龟头上有个红疙瘩多见于卫生不好，性生活不注意，龟头炎等疾病引起，可以先使用1:5000的消毒溶液清洗，外用杀菌消炎的药膏，看是否可以好转恢复。也可以到医院皮肤科就诊检查，根据病情采取药物治疗，注意卫生，不要吃辛辣的食物，暂停性生活。
可以吃香蕉或者菠萝。健身的过程中会出很多汗，同时也会流失大量的维生素。吃香蕉可以补充身体内所流失的维生素，同时也能起到缓解疲劳的作用。菠萝中有丰富的维生素e，可以消除因为健身所引起的炎症和水肿等症状。
一般情况下，艾灸两个小时以后可以洗澡。
艾灸属于温热疗法，温经散寒，促进人体气血的运行；行气通络，增强人体的抗病能力。刚做完艾灸身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡，湿寒会侵入机体。经过两个小时的休息调整之后，人的体温已恢复正常，经络和毛孔已经关闭，这时再洗澡就不会影响艾灸的效果了。
注意一般空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。
拔罐具有调解经络等作用，拔罐之后如果冲澡，可能会受到风寒，从而导致感冒。拔罐后，一般都在四个小时之后或者是半天才可以洗热水澡，不能是凉水冲澡。
在平时也要多注意，饮食方面也要多注意，不能吃刺激、辛辣的食物，要多吃蔬菜、水果，可以补充自身的维生素和钙质等营养物质；适当运动，有利于增强体质；还要注意早睡早起。