上火会引起淋巴结肿大，主要是颈部或扁桃体的肿大。病人会有明显的咽部疼痛、灼热感，还会伴有发热、咳嗽及咳痰。主要继发于上呼吸道感染，病人表现为明显的咳嗽及咽部发痒的症状。
平时需要多摄入一些新鲜水果蔬菜，比如是苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠，在饮食方面可以多给自己喝一些汤，可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，平时可以多做一些户外运动，睡前泡一个热水脚。
吃生花生不会上火，但是吃炒花生或者是油炸花生仁会引起上火。花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃、润肺止咳的作用，日常食用不会上火。但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变，水煮花生，食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生仁尤其烹制后火性较大，食用量多会引起口舌生疮、口干咽燥等上火现象。
上火引起的感冒，一般治疗方法，普通感冒一般10天左右就可以治愈，可以选择不吃药，轻者注意过长休息，注意保暖，多喝水，忌辛辣烟酒，室内保持空气通风，重者则选择抗感药物治疗。感冒症状有鼻部症状，如打喷嚏，流鼻涕，特别是流清鼻涕；也可以出现咳嗽，咳痰，咽干，咽痛，咽痒，咽部烧灼感等咽部症状；还有味觉减退，呼吸不畅，声音嘶哑等症状。有的会有发热，全身不适，畏寒，头晕，头痛，四肢无力，关节酸痛，全身无力。
上火引起牙疼，通常都是患有牙周炎或者牙结石导致的。可以吃点消炎药来缓解疼痛。要重视口腔卫生，如果是有牙结石，尽快去医院，通过洗牙来清除。如果是患有牙周炎，也要及时治疗，可以去医院做一个小的牙周手术，让牙齿周围的软组织，尽快恢复到正常状态。
