1月30日（月经前一天）做过B超，超声显示左侧卵巢可见28*23mm囊性暗区，医生说可能为卵巢囊肿，但可能为生理性卵巢囊肿，建议复查；2月2日做性激素六项检查，指标均正常；4月8日看中医，中医判断为肾阳虚，已开药，正在吃药中
肾阳虚平时自己可以如何治疗，需要注意些什么？是否要加强锻炼，调整作息？
一般情况下，月经推迟1-6天左右算正常。
每个人来月经的时间通常都有所差异，有些女性来月经的时间比较规律，周期一般在28天左右，可能偶尔出现延迟1-2天的情况，这通常是正常的。
如果女性的月经周期不规律，推迟时间达5-6天也是比较正常的，可能与工作压力、地域变化等因素相关，一般无需特别治疗。
需要注意的是，如果月经延迟超过6天，并且经常出现这种情况，则建议女性做好排卵、激素水平等方面的检测，以确定是否患有多囊卵巢综合征。
月经推迟八天不一定是怀孕了。若是偶然出现的月经推迟，月经提前或是推迟一周左右，一般是正常现象。这与近期压力较大、长期熬夜有关系，如果环境发生改变也会对女性的月经造成影响，会有月经推迟现象。
若是经常出现月经推迟，甚至月经推迟长达七天以上的情况，可能是子宫内膜过薄、雌激素水平分泌异常导致的。建议患者去医院检查一个性激素六项、妇科B超的检查，明确诊断后对症采取采取治疗措施。
月经推迟不一定是怀孕了，月经提前或推迟七天左右都是正常的。如果有正常的性生活，月经推迟十多天考虑有怀孕的可能性。建议可以用早孕试纸或者验孕棒自检，查看自己是否怀孕。必要时可以去医院检测血HCG或者做一个B超检查。
如果没有正常的性生活，月经推迟主要是由于内分泌失调、精神压力大、气血不足、气血瘀滞以及一些妇科疾病导致的。建议可以先观察一段时间，如果一周后月经仍然没有来，需要去医院明确病因，对症下药。
如果连续数个月月经都发生延迟，有可能是妊娠所致。也有可能是内分泌紊乱导致的，可以服用黄体酮。
也有可能是由于子宫内膜炎、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、宫颈炎等妇科疾病所致。如果是因为子宫内膜息肉导致的，需要在医生的指导下进行手术切除。日常生活中要多休息，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，如麻辣烫、烧烤、火锅等。
一般情况下，女性月经周期平均为28-30天，月经周期提早或推迟7天之内的都属于正常现象。女性月经周期以及经期、经量都受很多方面的影响，除受垂体-性腺轴的调节、体内雌孕激素等多种激素的影响外，还受饮食、地理环境、情绪因素等多种因素的综合影响，每一种因素的改变都可能会导致月经提前或推迟。因此，女性应加强生活管理，维持月经规律。
