一般来说，可以通过以下自测得了动脉硬化。
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，随着年龄增长而出现的血管疾病。家里可以备一个血压计对血压进行测量，如果两侧肢体的血压不一致，则低的一侧就有可能会出现动脉粥样硬化，建议到医院确认。
患者平时应该保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多休息，不要劳累，应该适当运动。
一般情况下，电子血压计和水银血压计所测精度较高。
电子血压计具有快速便捷的特点，而又不存在污染性。所以，在医院里使用的时候，医生会根据患者的实际情况来选择合适的血压计进行测量，尤其是对于一些老年患者来说，他们更倾向于使用电子血压计进行测量。当血压正常时，可以使用电子血压计，但其具有一定的局限性；在血压偏高或者偏低时，推荐使用水银血压计，比较精准。
血压计水银柱血压计和电子血压计测量的都是比较准确的。而且电子血压计对于测量者的专业程度要求比较低。只要在测量血压中能够按照规定的步骤进行，通常结果都是准确的。注意测量血压过程中不要大声说话，不要有手臂肌肉收缩的情况，待血压测量完成后读取数值。
目前价格为260-280元左右。倘若患者检测碳14呼气试验阳性，建议患者应该进一步完善胃镜检查。碳14呼气试验是为了检查患者是否有幽门螺杆菌感染，检查费用在100-200元左右。消化不良、慢性胃炎怀疑有幽门螺杆菌感染，都可以做碳14呼气试验，检查过程无痛、无创，检查后半小时左右可出结果。
试孕纸通常能在怀孕后35天左右测出是否怀孕。
正常情况下，妊娠35天之后，早上第一次排尿中段的尿液可以进行测试。请务必按照说明书上的指示来使用。不能用的话，会造成检测的错误，从而影响医生的诊断。在用完的时候，请按箭头的指示把它放进尿里，不要超出水平线。在小便30秒之后，在5分钟后进行检测。如果出现两条红色的条状，就是孕妇的情况。
碳14呼气试验检测是不影响怀孕的。
一般情况下，女性进行的碳14呼吸检测主要是检测幽门螺旋杆菌等胃部疾病的方法，而这使用的是同位素标记的方法，是有一定放射性的，这只要不长期接触就不会有什么影响，所以也就不会影响胎儿。但是检测之后还是需要进行胎儿检查、基因测试、羊水刺破等检查，确定胎儿的健康，防止出现不利情况。
