应该是腰肌劳损引起的，大多与长期弯腰工作和久坐久站有关。要改变不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。可以采取中医烤电，针灸，按摩等方法处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
一般情况下，清宫不给打麻醉疼痛度较小。
清宫手术大部分人都可以承受，手术之后会有一些小的疼痛，注射麻药的时候会感觉到疼痛，反而会导致更多的疼痛。做清宫是一种小手术，通常5-10分钟即可，即使是在做手术的时候，即使通过麻醉剂来缓解疼痛，但是麻醉结束之后，下腹部的疼痛会更加的严重。
建议女性保持良好的心态，不要熬夜，不要过于疲劳，在日常生活中就要注意性生活以及月经期的卫生，在饮食上注意不要吃辛辣、刺激的食物。
孩子提出要求时，家长一定要把握原则，能满足的尽量满足，暂时满足不了的，可以用恰当的方式延缓，比如转移他的注意力。如果是原则性的问题，大人就应该坚持原则，否则他将来就会养成以哭来要挟家长的习惯。
肛周湿疹手术后护理：平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免海鲜类食物及发类食物，养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持大便通畅，便后用温水清洁肛门，内衣内裤要选择纯棉材质，不易过紧，勤换洗。
经常泡脚对改善失眠有一定作用。
但是用这种方法治疗失眠不是很科学。失眠的情况需要综合因素的干预。单纯泡脚，要完全治愈失眠，这还不能做到。对于失眠，患者可以要求以下几种心理干预，消除患者对失眠的影响和恐惧，平时放松，不要承受太大的心理压力，不要深思熟虑。养成良好的睡眠习惯，白天尽量不要休息，不要喝茶，不要吃咖啡、茶等影响睡眠的药物。要经常锻炼身体，锻炼身体对改善失眠也很有效，必要时可以根据医生的建议服用真正催眠类的药进行治疗。
