吃了饭恶心可以使用以下办法，具体分析如下：
如果是胃肠功能失调导致的消化不良，可以服用助消化的药物如：吗丁啉、助消化的药物、酵母片等。如果是慢性胃炎、消化性溃疡，可以通过电子胃镜进行观察，消化系统出现问题后，要改变自己的饮食习惯，要做到荤素搭配，少吃多餐，避免暴饮暴食。在日常生活中要多进行腹部按摩，可以帮助肠胃蠕动。
失眠会导致恶心。
因为失眠会导致神经递质分泌异常、迷走神经或自主神经功能障碍，表现为恶心呕吐。失眠、恶心和呕吐是相关症状。
当患者失眠时，大脑中的神经会紊乱，导致恶心呕吐、肠道疾病和神经系统疾病。在这种情况下，建议小口喝适量温开水，多卧床休息。如果症状没有缓解，需要及时就医。除此之外，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠多梦恶心可能是植物神经功能紊乱导致的。
植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激后引起的一组症候群，也称自主神经功能紊乱，很容易导致失眠。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。植物神经紊乱是一组以内脏功能失调为主（也有躯体症状表现）的综合征，包括循环系统、消化系统、呼吸系统或内分泌系统失调的症状，这类症状都会导致失眠。
糖尿病患者出现头晕、恶心、临床表现和反应。血糖太低了。例如血糖低于3.9mmol/L，患者出现低血糖反应，低血糖反应出现眩晕、恶心和心悸。流汗。
手抖等一系列临床症状和表现。如果血糖继续下降，还会出现头晕、暂时性的突然跌倒、晕厥、昏迷等情况。如果糖尿病控制不好，血糖会持续上升，血糖升高，会出现头晕和恶心。这时候血糖太高，渗透压太高可能会发生。由于严重高血糖，糖尿病并发酮症，有时伴有头晕恶心。
失眠、恶心这些症状可以因为神经衰弱所引起。
通常情况下长期的失眠或者是精神紧张、焦虑，造成神经功能紊乱，除了出现头痛、头晕、头胀、情绪容易波动以外，还会伴有躯体的障碍，包括反胃、恶心、呕吐、腹胀等症状。这种情况需要进行相应的治疗，通过调整自己的心态、心理治疗和生活习惯、饮食习惯调整，再给予5-羟色胺再摄取抑制剂、安眠的药物以及去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以改善症状。
