吃燕麦麸皮是否可以减肥应辩证看待，如果适量吃燕麦麸皮，饭后不吃零食，有助于减肥；如果过量吃燕麦麸皮以及其他食物，并不能减肥。
燕麦中95%以上的水溶性膳食纤维分布在除去胚乳后的燕麦麸皮中，有助于刺激胃肠道蠕动，预防便秘，而且脂肪含量低，在减肥期间每餐适量吃燕麦麸皮，饭后不吃零食，通常能够起到减肥的作用。但如果在吃了燕麦麸皮后继续吃其他食物，比如卤鸡爪、炸鸡排等，则会导致摄入的热量超标，造成发胖。
通常情况下，拉肚子上吐下泻拉稀水是指腹泻、恶心、呕吐。可能是急性胃肠炎引起的。具体分析如下：
腹泻、恶心、呕吐可能是因为急性胃肠炎所致，可以服用止呕、止泻的药物，如泻立停、藿香正气水等。另外，如果出现严重的痢疾，也有可能是出现了脱水的情况。如果服用以上的物不能改善，可以去正规的医院做检查，确定病因，然后给予专门的抗生素。
糖尿病患者会呕吐和腹泻，这会导致休克。
糖尿病人有呕吐和腹泻，会导致严重的失水、血容量减少和微循环障碍。如不及时纠正，可导致低血容量性休克、肾灌注减少、少尿或无尿，甚至急性肾功能衰竭。严重的高血糖、高胆固醇血症和各种酸性代谢产物引起渗透性利尿，大量酮体从肺部排出，大量水分被带走。厌食、恶心、呕吐使放入的水量减少，从而引起细胞外水分丢失，血浆渗透压升高，水分从细胞内转移到细胞外，导致细胞内水分丢失。
要吃一些面食，容易消化的、保护胃肠道粘膜的，而且还要服用一些中成药，既有养胃的作用，又有健脾、促进消化的作用。还需要服用一些益生菌调节肠道，有助于消化，还能承担一些消化酶的作用，就可以改善拉肚子。
一般情况下，上吐下泻后通常不可以吃水果，具体内容如下：
如果患者出现了上吐下泻的症状，身体通常会比较虚弱，胃肠道也比较容易受到刺激，此时，患者应尽量避免吃水果。水果比较寒凉，并且含有膳食纤维，可能会对胃肠道产生刺激，引起胃肠功能紊乱，可能会导致患者上吐下泻的症状更为严重，将不利于患者身体恢复健康。此时，患者可以适当地喝一些温水，可以吃一些清淡、易消化的食物，如红枣山药粥、小米粥等，以免加重胃肠道的负担。
急性胃肠炎，为脾胃虚弱或者感受风寒之邪导致胃肠功能紊乱，胃肠痉挛，因此腹痛，腹泻，腹胀。建议到医院给予血常规，便常规确诊治疗，服用健脾益胃，利湿止泻药物建议给予抗生素类药物如庆大霉素颗粒治疗，并多饮水。
