预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
上颚口腔溃疡可以口服消炎药进行治疗，平时注意保持口腔卫生清洁，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、油炸等食物避免，多吃些性质温和，多吃些蔬菜、水果，同时注意多补充水分避免上火，保持大便通畅，如果经常反复发作可以寻求中医辨证治疗。
上腭长口腔溃疡可能与佩戴牙套、饮食不节等因素有关，这类因素易可能会挫伤口腔上腭的黏膜组织，进而诱发感染，形成溃疡。在溃疡出现后，患者应尽早接受局部用药治疗，有助于减轻疼痛感。
口腔溃疡需要做到早发现早治疗，患者可选用醋酸地塞米松贴片、复方氯已定含漱液等消炎药物减轻不适。其中，醋酸地塞米松作为长效糖皮质激素，能够抑制炎症反应过程中的疼痛、肿胀感，促进溃疡愈合，患者可选择意可贴醋酸地塞米松口腔贴片，通常在贴敷1~2片后即可见溃疡愈合，如果症状较重，通常也可在3天左右痊愈，还可配合维生素C片、双歧杆菌二联活菌颗粒等药物治疗，也有利于辅助改善溃疡症状。如果上腭出现溃疡，应小心日常饮食忌尖锐或生硬食物，减小黏膜破溃加重风险。
可以去内科进一步检查平时要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，平时要均衡饮食，合理搭配，补充多种微量元素，少吃辛辣生冷油腻刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果。
反复口腔溃疡，通常2周自愈，局部可用止痛类药物，进行消炎、止痛，促进溃疡愈合。其次是自身免疫性疾病引起的口腔溃疡，可以采取免疫抑制剂，同时口服维生素，从而维持正常代谢功能，促进疾病愈合。
