控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血，注意低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，多吃蔬菜水果。建议吃点中药，耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。
神经性耳鸣是很难自愈的，没有高的自愈率，除非是生理性原因引起的耳鸣，比如长期劳累过度的原因，经过一段时间的休息，慢慢是可以自动好转的。神经性耳鸣需要进行药物治疗，使用营养神经和改善微循环的药物。保持环境安静舒适，还可以加用镇静安眠药物治疗。恢复需要一个过程，需要长期坚持。
多长时间恢复要先看病员本身的病情严重程度，要明确是否有其他病因，比如外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，耳内有声音，还要检测听力是否有损害等。还是需要先及时到医院检查，积极配合医院的医生治疗比较好。
神经性耳鸣恢复比较慢，多长时间恢复要先看病员本身的病情严重程度，要明确是否有其他病因比如外耳、中耳疾病等导致的耳鸣，耳内有声音，还要检测听力是否有损害等。
神经性耳鸣是一个神经方面的问题，通过跑步是不能自愈的，这种说法不科学，不要随便相信。要去正规的医院耳鼻喉科门诊就诊，首先要进行一系列的检查确诊，确诊了主要是进行药物治疗。
神经性耳鸣的治疗也需对症治疗，如果因贫血引起神经性耳鸣，应及早治疗好贫血症状，耳鸣现象就会消失。另外引起神经性耳鸣的原因还有糖尿病，高血压，颈椎病等，如果能治疗好这些疾病，神经性耳鸣也能治好。
