精子畸形饮食：建议从补锌入手，饮食里面多吃点含锌的食物，例如牡蛎，鲱鱼，海参，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。其次可以通过药物改善。还有的是要有健康的生活习惯，多喝水，不要久坐久骑，不吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活。
造成精子畸形率高的原因很多，精曲，炎症，辐射及染色体异常等都是导致精子畸形的重要原因。到正规的专科医院，抽血检查染色体，排除是否有染色体异常造成的先天性的畸形精子增多，同时进行详细的诊疗，明确病因，采取有针对性的诊疗措施，以免错过诊疗时间。
精子畸形率高达百分之九十六可能会影响到生育，这主要跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防。要规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等。
一般情况下，精子畸形率达98%是不正常的，因为畸形率过高会影响到女性受孕的能力，进而导致男性不孕。具体情况分析如下：
男性精子畸形的原因可能是工作环境受到辐射，比如从事辐射、电焊工、X光检查等，如果防护措施不到位，精子就会发生畸形甚至死亡。如果患者想要性伴侣怀孕，应该及时调换工作。当然，如果没有这方面的需求，也不会对身体健康造成很大的影响。
精子畸形率低于30%是正常的，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。畸形精子超过70%，应进行染色体检查，如有染色体病，治疗则比较困难。平时注意饮食，生活作息规律，避免接触辐射，放射，高温，污染等环境。
精子畸形多吃富含优质蛋白质的食物、含硒高的食物、含锌高的食物。蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，也是构成精液的基本原料。硒参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，是合成人体抗氧化酶的必要营养素。
