为什么饮食清淡，生活规律，还是晚上咽干，口臭大便干...

清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。

首先需要排除是否是因为上火，或是由于脾胃不和以及胃肠道相关系统的疾病导致的，在这段时间内保证清淡的饮食，避免暴饮暴食要少食多餐，多注意孩子的休息问题，观察观察。平时少吃辛辣刺激的食物，少熬夜。

刚刷完牙还是有口臭，可能是牙结石过多导致的。可以去洗牙，如果牙龈以下也有牙结石，那么在洗牙之后还需要做龈下刮治，清除牙结石牙菌斑。如果口腔内有龋齿，也有会导致口臭。需要将牙齿龋坏的部分清理干净之后进行补牙，避免龋洞内填塞食物发酵产生臭味。

是由于在晚上人体的口腔是封闭的，然后空气不流通，然后口腔内的细菌滋生，如果没有刷牙就是它会消化口腔内一些残留的食物，然后从而出现异味可以每天刷牙。

口臭有异味也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭有异味症。但孩子还小，所以应该是上火的关系，消化也不好，吃些容易消化或者帮助消化的东西，果汁、蔬菜之类的。

建议先去医院查明病因，然后对症治疗。应该注意口腔卫生，养成进食后漱口的良好习惯，保证每天刷牙两次。还可进行舌面清洁，或者选择能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌，或咀嚼口香糖，达到减轻口臭的作用。