我想改变性格可以么？我和初恋女友分手了，想重新追回来

改变自己的性格从理论上讲是可以改变的，而且是在一瞬间可以改变的。

为什么说是理论上讲呢？因为具体的改变方法有很多，随便哪一种方法取决于自己的行动力执行力。

我在这里不想给你提供一大堆理论，我在实际的过程中关注的是结果而非过程。

我可以给你简单的介绍一下 改变性格的基本原理。

人的性格是基于稳定的行为和习惯，行为和习惯是基于思维和联想。思维和联想的形成基于内心的固定的心锚。

心锚是一个专业术语，意思是固定的外界刺激引发的内在反应。比如一个人经历过被火烫伤，从此以后再见到火，就想起被烫伤的感觉，在外在的行为表现上就是对火的恐惧，

心锚的形成很多是非理性的，大多是根据一些毫无事实根据的印象形成的，现在我们已经清楚了解心锚形成的方式，

依据同样的方式改变输入进心锚，就可以改变外在的行为和习惯。

这不是神话，而是实实在在的技术。既然是技术就可以大量的复制到任何一个人身上。

我们实际中帮助的人员，改变性格往往在一瞬间。因为我们有专业的人员在一边辅导，这个时候关键的原因取决于他改变的决心，如果他对自身一个性格有足够的强烈的改变愿望。那么改变只是瞬间，在以后十天的时间里，继续巩固就可以了。

我不知道你的具体情况，如果你的个人执行力足够，我不建议接受专业人员辅导。因为那样成本过高。

世界第一的潜能开发大师安东尼罗宾。被世人称为神奇，其实他的方法和我刚才说的原理一样，不了解内部原理的人，都认为神奇，其实不然。

你学习安东尼的书籍或录音带都可以达到类似的效果。前提是：因为是个人操作有个执行力的问题。

安东尼的书籍和印象带流传的很多，推荐销量第一的音频教程《自我完型三十天》，号称三十天内改变你的人生，其本质还是心锚的改变。拍拍和淘宝上都有出售。

最后就是，改变很简单而且也很容易，前提是你的改变决心的强烈程度和执行力。如果你的执行力足够，改变是轻而易举的。

病情分析：
意见建议：你好，你的情况是可以的，建议先去看心理医生的效果还好。

指导意见：你好，最好及时检查，结合医生治疗，同时治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。