一般腰背胀疼是由于腰椎间盘突出引起的。
在脊柱突出的初期，会有腰痛的表现，当患者弯下腰或向后伸展时，腰痛会加剧，但在卧床后会有所缓解。这种疼痛的症状会不断地出现，并且会逐渐恶化，造成脊柱的运动功能紊乱。在疾病初期，患者会出现间歇性的疼痛，随着疾病的发展，这种痛苦会变成持续的，服用的药物很难减轻，此时建议患者在医生的指导下使用手术急性治疗，减轻周围神经的压迫。
如果有轻度的腰椎间盘突出，是可以治愈的。
患者可以通过调整日常生活方式、局部理疗和口服的药物来进行调理。平时尽量不要久坐多站，降低自己的脊椎负担。若有痛感，可以在医生的指导下服用塞来昔布、美洛昔康等止痛药；还可以进行物理治疗，比如牵引、隔物灸等。患者应及时就医治疗，同时适当进行锻炼，有利于身体恢复。
女人右边腰疼可能是长期坐姿不正、腰肌扭伤、腰椎稳定性下降等原因。
女性的右侧腰部疼痛主要是由于长期坐姿不正造成的，会造成右腰部的肌肉长期受到压力，从而造成腰部的肌肉疲劳，从而造成局部的疼痛。在矫正了不良的坐姿后会慢慢的消失。也可能是腰肌扭伤，多见于腰部扭转运动或侧弯腰拾物，以腰痛症状为主。还可能是腰椎稳定性下降，如患有腰椎不稳、腰椎滑脱等疾病。及时选择合适的治疗方法，可以避免出现严重后果。
腰间盘突出的原因如下：
腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管，压迫神经根，进而引起一系列症状，可能与不正确的姿势、长期过劳累等原因有关。一般采用保守治疗的方法进行治疗。建议患者保持卧床休息，适当锻炼腰背部肌肉，不要久站久坐，不要弯腰负重，注意腰部保暖；还可以通过针灸，按摩，牵引理疗等方法来缓解症状。
椎间盘突出特征具有连续性，不能对轻度和重度进行定义，而影像学上则表现为椎间盘突出，椎间盘脱出是一种比较严重的类型。腰椎间盘突出是指脊髓核突出并突破纤维环，压迫神经，必须进行外科治疗，椎间盘突出是指纤维环中的髓核比较均匀地突出，不受神经根的影响，属于轻微的椎间盘突出。可以采取药物、理疗、腰围等保守疗法、腰围、腰疼时卧床休息、使用药物等措施来缓解。
轻微腰间盘突出复发可以进行腹肌锻炼，轻微的腰间盘突出是可以锻炼的，只要它对日常的这些活动没有什么太大的影响，可以做一些背部的锻炼，对腹部锻炼也可以做，但是不要过度，一旦过度了，对腰间盘的恢复就有影响了。
