父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来，在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭，父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。
养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。
1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。
2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
排便习惯的改变包括：大便次数增加，大便变细或变稀，便中带有血丝，便后不尽感等。排便习惯是个严肃题，但绝对是需要注意的一个现象，尤其是四十岁以后，若出现以上排便习惯改变，强烈建议患者到消化内科门诊或肛肠外科门诊就诊。首要任务是排除大肠肿瘤，尤其是直肠肿瘤可能。最常见的大肠癌是直肠癌，尤其是直肠下端肿瘤，其首发症状便是排便习惯的改变。
一般可以通过以下方式快速排便，具体分析如下：
1.可以通过肛门注入一定数量的开塞露来刺激直肠，从而促进直肠的蠕动，从而帮助排便。
2.清洗灌肠，使用一定数量的生理盐水或肥皂水，通过肛管注入直肠，使直肠体积增大，促进排便反射，使粪便排出。
3.肠镜检查时，可以服用一定数量的甘露醇，复方聚乙二醇电解质散，或糖盐水和硫酸镁制剂。
4.有些中药如番泻叶、大黄泡茶等，也能帮助排泄。
便秘快速排便的方法是用温肥皂水或生理盐水加开塞露灌肠，或者应用肛门注入润滑大便的药物，也可以应用小麦纤维素或者小剂量应用导泻药物进行治疗。
也可以服用药物来进行治疗，如决明子和番泻叶。还可以喝酸奶，因为酸奶中的乳酸菌能够促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
