早上吃地瓜一般不会发胖。地瓜中的淀粉含量比较高，属于增肥食品。不过早上吃地瓜，吸收的葡萄糖，经过白天的运动会被消耗，不会导致葡萄糖蓄积，没有增肥作用。只有在大量进食地瓜等淀粉类食品或者脂肪类食品后，才容易导致肥胖。
可以吃但是适量，以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。阳痿病人宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
可以吃。地瓜甘性凉，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用生啖或煮食。地瓜有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望。
地瓜和豆浆是可以同时在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。豆浆本身是用豆制品制作而成，里面含有丰富的植物蛋白、纤维素、维生素e、维生素a等营养成分。里面含有淀粉和膳食纤维，还有大量的矿物质。两种食物混合在一块之后并不会产生明显的毒副作用。并且可以吸收两者之间的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速胆固醇代谢物的排泄，起到降低血压、降低血脂的作用。
孕妇是可以吃烤地瓜的，烤地瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸以及钙、钾、铁、硒等元素，有利于孕妇的健康和胎儿的正常发育。烤地瓜还有润肠通便功能，有利于缓解孕妇便秘。
地瓜和牛奶是可以在一起吃的。地瓜也就是红薯，营养价值比较丰富，里面的维生素c、叶酸和胡萝卜素都是非常有利于人体新陈代谢的营养成分，而牛奶的主要成分则是蛋白质、脂肪、钙离子和水分。两种食物相辅相成，不会产生有害于人体的毒副作用。
