我肚子和小腿手臂上长很多小黑斑是因为出门时不注意防晒，紫外线照射导致的，生活中注意防晒，不要喝浓茶、咖啡，少吃辛辣的食物，多喝水，可以防止，手臂上黑斑逐渐增多，缓慢扩大，考虑是老年斑，为光老化所致，数量少可以激光或者冷冻治疗。
一般情况下，手上长黑斑可能是黑色素沉淀、雄激素分泌旺盛等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.黑色素沉淀：如果患者体内黑色素沉淀较多，可能导致患者手上长黑斑。患者应做好防晒，可以多吃新鲜的水果、蔬菜。必要时，患者可以通过激光治疗来去除黑斑。
2.雄激素分泌旺盛：如果患者体内雄激素分泌旺盛，可能会出现多毛、肥胖、长斑等情况，可能导致患者手上长黑斑。患者可以遵医嘱使用舒肝和胃丸、维生素E乳膏等药物进行治疗。
最常见的是染色体显性遗传病，比如唐氏综合征。在妊娠期间可以做一下唐氏筛查。可以达到有效的避免效果。另外一些基因突变，也可以导致遗传性疾病。比如，遗传性耳聋耳鸣。还有一种是基因突变的多方向性，包括家族遗传性息肉病以及癌症的遗传。
肾遗传一般遗传可能不会太大，所以不要太紧张。如果不舒服，应该尽快去医院检查。看一看。通常，观察是否有腰部酸痛，这是非常不舒服的，或者是否有排尿异常。不要有太大的压力。注意低盐低脂肪的饮食。
手上长黑斑是因为色素沉着引起的，不用担心，这个问题不会影响到身体健康，如果想要防止黑斑继续形成，可以口服维生素C，可以减少黑色素的合成，另外平时少吃颜色重的食物。
