背上有个直径5cm左右圆形的胎记，有毛，

就是外界环境因素，比如现在的污染比较严重，因受到外界污染环境的刺激后，会有不同的反应方式，有的会出现胎记，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。

可以选择激光去胎记。它能选择性地破坏病变组织，而且对于周围正常皮肤的组织影响不大，从而取得去除胎记，不留瘢痕的理想效果。值得一提的是，进行激光去胎记治疗时，没有痛感，无需麻醉，对小面积病变进行激光去胎记治疗时，病人几乎没有感觉。

一般现在可以使用美容激光外科方法去除一些小的胎记，如果胎记比较大，也可以考虑手术去除。如果不影响外观，不可以去除，不要盲目治疗，以免造成不必要的伤害。身体健康最重要。

通过注意安全、正确护肤等可以避免胎记的形成。
1、注意安全：孕妇需要避免发生腹部碰撞，碰撞可能会使胎儿的毛细血管破裂，从而形成淤血，增加胎记发生的可能。
2、正确护肤：孕妇需要避免使用含有金属成分的护肤品，尽量减少使用化妆品，避免有害物质通过皮肤，进入血液循环，进入胎儿体内，导致色素聚集，产生胎记。

褐色胎记是可以去除的，但是去除效果的好坏是因人而异的，要到正规的医院去接受相关的检查之后，采用手术或者是激光治疗的方法，其实胎记并不影响到正常的生活。避免吃辛辣食物。

一般情况下，有胎记可能是遗传因素引起的，具体分析如下：
胎记属于皮肤组织在发育时出现了异常的增生，一般出生时就存在的皮肤色素沉着表现，可能是遗传因素引起的，一般不需要特殊治疗，如果影响到了美观，求美者可以通过激光治疗，利用激光的光热效果直接作用于皮层下部，破坏淤积的皮下组织，从而达到治疗的效果。
求美者在治疗期间不要吃有刺激性的食物，比如啤酒、冰淇淋等，以免刺激皮肤，有利于身体的恢复。