为什么一直没有怀上孩子3年了

如果一个女人打算怀孕，她可以计算排卵周期，或者白带增多时有同一个房间，或者在月经后用排卵试纸进行测试，在特定的排卵周期有同一个房间，这有利于怀孕，概率也比较高。在同一个房间之后，女人会试着抬高臀部来防止精液流出，增加怀孕的可能性。

结婚多年如果没有采取避孕措施，而没有及时怀孕的话，需要及时到医院就诊，找出未能怀孕的原因，然后进行针对性的处理。女性需要检查输卵管是否通畅，男性需要检查精子的质量。

检查精液常规没有发现问题的话，是女性本身的原因了。去做全面的检查，如果平时月经不太正常的话，内分泌因素引起的，可以在月经来潮的第二天查一下内分泌激素，如果内分泌激素没有问题的话，可以在月经干净后的3-7天内做一下输卵管检查。

为了最大限度地增加受孕的几率，应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此夫妻每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

婚后一年以上，性生活正常但未怀孕，基本上可以定义为不孕。我不想去大医院。找出不孕的原因，治疗原因，并在环境恢复后，在医生的指导下怀孕。建议心态放好点，饮食合理安排。

不能怀上孩子的因素如下：
如果女性在同房时没有戴避孕套或是同房后没有服用避孕药的前提下，仍不能怀孕，考虑女性可能患有不孕症，也可能是男性精子活力较差导致的。双方可前往医院进行检查，女性主要检查自身输卵管和排卵有无异常，男性则检查自身精子活力，积极配合医生进行治疗。治疗后尽量选择在排卵期进行性生活，有助于增加怀孕的几率。