肌腱损伤主要是由于运动过度、劳损、外伤、受风着凉等，导致骨骼附着部位肌肉拉伤。肌腱的损伤分为慢性和急性两种。急性损伤是指在运动中失去了肌腱，在外部的暴力作用下，出现了扭伤、拉伤、撕裂、撕裂等情况，这是肌腱的急性损伤。肌腱的慢性损伤，是指肌腱的慢性炎症，它是一种无菌性炎症，它会引起肌腱部位的疼痛，活动牵拉到了肌腱，就会加剧疼痛，这就是肌腱的损伤。
冈上肌肌腱损伤可以恢复，冈上肌是冈上肌肉肌腱融合而成，冈上肌位于肩胛骨肩胛冈的上缘，冈上肌构成肩关节、肩袖的一部分，冈上肌发生损伤常见于慢性劳损及急性外伤，慢性劳损通过局部理疗、封闭、针灸等治疗会好，如果是冈上肌肌腱急性外伤断裂，需要手术治疗，一般以关节镜下手术修复为主，关节镜下用铆钉或可吸收线行冈上肌缝合，术后肩关节制动，制动三周后适当的开始肩骨痂功能锻炼。
压腿压的筋疼可能是腿部肌肉劳损的症状，可以使用云南白药喷雾器、正骨水外敷，具有舒经活络、消肿止痛的作用，也可以使用热毛巾进行热敷，缓解疼痛，同时要多休息，不要再进行激烈的活动。
尽量避免长期站着或者久坐，平时也不能做太剧烈的运动，要有一个渐进式的动作。还可以服用活血镇痛胶囊、三七片等舒筋活血、消肿止痛的药物。
半月板损伤不是病引起的。引起半月板损伤的原因：膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤。这个可以有半月板的损伤。长期大运动量的活动或者大重量的负重，导致了半月板的磨损。
部分肌腱损伤可以自愈。肌腱损伤能否自行愈合取决于病人的具体情况，有些病人是轻度的拉伤，或者局部的撕裂，经过适当的治疗，可以自行愈合。如果有断裂、撕裂、甚至是切割，这些肌腱断裂是不能自行愈合的。肌腱拉伤多见于关节，例如指肌腱止点的位置，也有肌肉和肌腱的交界处的拉伤，多因突然的力量而引起。如果有拉伤的情况，一定要及时到医院检查，以免耽误治疗。
治疗还是以休息为主，不能太劳累，劳累就会加重局部症状，千万不能受凉，坚持每天烫洗，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，药物方面可以应用活血化瘀药物和营养软骨的药物治疗。平时少负重上下楼梯，应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目，如游泳、散步、骑自行车等；锻炼时应循序渐进，运动过程中避免关节再损伤；控制饮食来控制体重，减轻关节的负重。