孕妇饿了加餐多吃不同品种水果,面包、馒头,核桃、黑芝麻,少吃高GI饮食,每天保证饮水量,进食热量要足够,保证睡眠充足。对于上班族,加餐时间每天早上10点,下午15-16点以及晚上21-22点,水果上午吃,一定要在餐前吃,点心、干果与杂粮可以在早中晚吃。
妊娠反应严重的孕妇是无法吃下饭的,这时可以选择一些清淡或者自己喜欢的食物来吃,引起自己的食欲,总体以清淡适口为主。可以选择食用面条、米粥等易消化的食物,缓解怀孕中的呕吐,食用含有维生素B的水果或蔬菜,对于缓解呕吐很有帮助。不能让自己吃的太饱,可以采取少食多餐的方式吃饭,避免辛辣油腻的食物,以免引起胃部不适。
糖尿病筛查,简称糖筛。是孕妇产检很重要的一项检查项目。是在孕24-28周之间进行,也就是在孕6个月到7个月之间进行检查。主要是判断孕妇是否存在妊娠期糖尿病现象。如果检查结果显示有妊娠期糖尿病,对胎儿及孕妇都可能会造成影响。
孕妇缺铁是一种生理现象,针对这种生理现象,应从孕中晚期开始补铁,食补建议动物源性的补铁效果比植物源性的食品补铁效果要好,牛肉、动物的血和肝脏,红枣、花生,这些效果都很好。
孕妇如果是脚癣,要多注意个人卫生、勤洗手脚、穿透气的鞋子、棉质的袜子、鞋子经常晒晒。如果瘙痒难忍,可以用茶水加盐或白醋多洗脚,尽量少用外用抗真菌药物,以免对胎儿产生影响。应该调整饮食方面,多吃富含维生素B1族的食物,或口服维生素B1直接进行治疗。
怀孕上怀和下怀,并没有太大的区别。
如果孕妇上怀,胎盘会靠近妈妈的胃部,胎盘着床在子宫底部。相当于怀孕七八个月以后肚子比较高,这时候宝宝会压在妈妈的各个器官上,说明孕妇的胃口比较小。孕妇如果下怀,一般不会食欲不振,不想吃东西,胎盘着床在子宫偏低的位置,不会显得肚子太大。中晚两个月吃完饭后可以进行散步,可以缓解孕妇便秘的症状。孕期要定期做产检。