养胃的食物比较多，具体分析如下：
1.小米粥、薏米粥、莲子山药粥等。还可以吃南瓜，南瓜含有大量的维生素和果胶，具有保护胃黏膜，助消化的作用。
2.山药，山药具有滋胃阴，养脾胃，并且有利于脾胃消化吸收的功效。
3.牛奶，保护胃粘膜，有助于消化。
4.燕麦，可以促进胃肠的蠕动，有利于排便。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
肚子很不舒服，就像是饥饿的时候，胃酸会刺激胃粘膜。一般人不一定会产生一定数量的胃酸，因为胃酸可以帮助消化和吸收某些维生素。但如果胃酸分泌过多，或是胃粘液分泌不足，胃血流动不正常，会造成胃壁屏障功能下降。胃酸会直接刺激胃粘膜，造成一定的损伤。建议去当地正规医院消化内科做胃镜、十二指肠镜等相关检查，明确病因。
一般情况下，孕妇腿难受有以下治疗方法：
在怀孕期间，如果出现腿难受，出现抽筋的现象，一般是缺钙的表现。在这期间需要及时的补充钙，平时还需要注意多晒太阳，促进钙的吸收。在怀孕后期，子宫增大压迫下腔，静脉血液回流受阻，会容易导致血液循环不通畅，也会出现腿难受。
同时建议孕妇在产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛。
出现腿部难受不舒服，但是又形容不出来是什么样的感觉，这种症状最好先检查腰椎间盘以及髋关节的核磁共振，确诊是否是腰椎间盘突出症或者股骨头坏死引发的这种症状。
一般情况下，如果过劳和情绪波动过大出现心脏说不出的难受、心慌等症状，必须避免惊慌和情绪高涨地高声叫出，应及时安抚情绪，深吸一口气。并注意监测血压和心率，当血压或心率出现异常时，应及时就医。如睡眠状态中，忽然因胸闷、气短、心慌等原因出现失眠时，应端坐至减轻。同时不要做剧烈运动或剧烈动作，以免引起心血管系统疲劳。此外，还应注意预防高血压的发作，如伴心脏部位酸痛，宜及时到医院检查。
如果有劳累，或者剧烈运动，长时间走路，长时间站立，都会引起，可能是腿部筋膜炎一类的疾病。需要检查是不是有腰椎间盘突出症压迫神经。需要注意休息。用按摩物理疗法治疗。
