属于肾虚所导致的。要积极锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋大葱韭菜之类的食物。同时可以口服一些药。多吃些枸杞，牛肉，羊肉，韭菜等吃补的食物，不要抽烟喝酒，多锻炼身体。
吃大蒜可以，不仅对杀菌消炎有帮助，还对性欲提升有很大的帮助作用，会加速男女性阴部的血液循环。人可以增加性欲的食品之一，还能提高人的生命力。对于缓解疲劳的感觉和紧张的情绪有很大的帮助作用。
感冒的人容易出现没有饭口，可以进食容易消化的流质饮食，这样有利于消化的食物适用于吸收，常见的食物如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。同时还应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。不要吃辛辣刺激的食物，糖分含量高的食物也不宜食用。
可以吃一些鲑鱼、金枪鱼等。鱼肉对精子具有保护作用，经常吃深海鱼的男性精子浓度要比普通人高。鱼肉中含有的欧米伽脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。可以适量的吃些一些。
勃起困难如果排除是心里因素引起的，那平时应该加强身体锻炼，注意饮食调理，多吃温热助阳的食物如狗肉、牛肉、羊肉等；少吃寒性食物如空心菜、鸭肉、芹菜等；好好调理，效果不佳的情况下再考虑药物调理。
根据阴茎勃起不够硬，勃起不坚挺，是典型的阳痿性功能障碍疾病，引起阳痿的原因大多为精神心理因素，长期手淫，身体过度疲劳。建议及时到正规的男科医院进行诊断治疗，根据诊断的病因进行针对性的治疗，这样的治疗效果会比较显著。