可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物，蛋白质可以促进生长激素分泌，帮助宝宝很好的吸收钙物质，同时也应该多让孩子进行户外活动，多让孩子打打篮球、跳绳，保持适当的睡眠，这样可以促进生长激素的分泌，来帮助宝宝很好的发育，在生活中多少孩子吃一些水果、蔬菜。
在孩子实际年龄是6周岁时，女童，她的正常身高应该是在116.6厘米左右，体重大约应该在20.37公斤左右是孩子的正常体重。如果孩子身高低于110公分，就属于矮小。她的身高，如果超过125.4厘米，那就属于偏高的了，都要注意一下，孩子的身高过高或者过矮，都不是太好的。有可能存在着提前发育或者滞后发育的风险。
正常的身高应该在一米六到一米七左右，体重大概在100到130斤，但是身高与遗传因素及其它各方面有关，平时饮食要注意营养均衡，可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，及时补充钙铁锌的微量元素。
六岁女孩身高：103.2~130.8cm，平均116.6cm。六岁女孩体重：14.11~30.94kg，平均20.37kg。孩子6岁，按照正常身高应为116.6cm作用，注意让孩子增加运动，合理膳食，补充营养，注意睡眠。家长要保证孩子营养均衡，摄入的营养充足全面。还要保证孩子睡眠时间，7岁以下孩子每天的睡眠不能少于10小时，脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。
6岁的男孩，身高正常情况下标准值是不少于116.1厘米，体重20,7公斤是标准的，如果身高低于111.2厘米，体重少于18.4，就是偏低了。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
六岁男孩按照中国儿童体重身长调查，体重标准大概是18-24kg，身长标准是110-120cm，标准只是人群调查的现状。随着国民经济的发展，孩子的身高和体重也在慢慢往上涨，身高的和体重的增长和遗传也有关系的，遗传的因素大概在身长增长里占到70%，剩下30%和营养及生长激素有关系。
