坐月子期间多吃韭菜，豆腐，多吃蔬菜。很快就会回奶的。也可以直接到网上买个退奶安，是个退奶茶，不是药，网上就有卖。喝下去两天就会有效果。月子里面就不要吃太多营养的东西。
一般情况下，宝宝母乳喂养6~12个月为宜，具体时间有一定差异。
母乳中含有的营养物质一般是辅食中无法完全满足的，宝宝出生后前六个月，生长发育所需的营养一般都是通过母乳中获取，6~12个月以后，母乳中的营养物质会相对减少，可以逐渐被添加的辅食所替代，所以宝宝母乳喂养通常6~12个月为宜。但是需要结合宝宝的营养情况进行具体判断。
宝宝如果是纯母乳喂养，6个月以内可以不用额外喂水。纯母乳喂养即可，因为母乳中提供的营养和水分足以满足婴儿的日常需要。6个月左右孩子开始添加各种辅食，饮食上更加丰富多样，每天就需要少量多次喂水了。但是切忌不能一次喂得过多，以免加重孩子肾脏负担。喂水量不能超过喝奶量的三分之一。
一般情况下，小三阳患者可以母乳喂养宝宝。
大多数的小三阳患者的DNA呈阳性，母乳喂养一般不会传染给宝宝。另外，乙肝病毒通常通过血液传染，所以不太容易通过消化系统传染，即便是母亲的DNA呈阴性，也可以通过母乳喂养。有一个危险，如果宝宝嘴巴里有创口，母亲的乳头有破溃，两边都有破口，都有感染的危险。母亲有乙肝病毒，宝宝在出生后要接种乙肝疫苗，同时，要接种有效的免疫球蛋白，可以防止母婴间的乙肝垂直传染。
六个月以内的新生儿，如果纯母乳喂养，在不添加辅食的前提下，无需额外给水。母乳中有80%-90%都是由水组成的，但如果母乳质量不佳，哺乳期间吃过多燥热性食物，会影响母乳质量，使婴儿出现上火、便秘等现象，需要补充适量水。
母乳是宝宝最好的食物，应纯母乳喂养至六个月，继续母乳喂养至宝宝两岁。母乳喂养可以减少宝宝出生后1到2年生长迟缓或者肥胖，有利于预防成年慢性病的发生。母乳喂养还可以促进母亲和宝宝之间建立起亲密的关系。
