可能是缺钙引起的，也可能是脾胃不好造成积食，导致小孩睡觉不踏实，由于白天的活动量比较大，比较兴奋，有可能睡觉不踏实；也可能是晚上在脑中重复着白天所学到的东西，及时安抚就好。
这是长期以来形成的习惯，没有什么太好的办法可以让小孩快速的入睡的。这还是应该从改变作息时间方面着手的，另外在要求小孩早睡的情况下其他人的一些活动有可能会对小孩产生影响的。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
这是由于受到惊吓，微量元素缺乏等导致。平时注意避免惊吓孩子，不要大声吵骂孩子，不要让孩子看到恐怖的景象。还要做一下微量元素的检查，缺钙也是会导致睡眠不好。在饮食上要注意均衡营养。
睡觉前洗个热水澡可以使身体放松，提高体温，促进全身的血液循环流通，从而提高睡眠质量。上床睡觉之前要保持良好的情绪，避免过度紧张和激动，不要胡思乱想，放松脑部。睡觉前要远离电子产品，比如电视、手机和电脑，因为这些东西的屏幕发出的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
13岁孩子低烧头痛10几天了，可能是以下原因造成的：
1.要注意孩子有颅内感染的可能，如病毒性脑膜脑炎、化脓性脑膜脑炎、真菌性脑膜脑炎等。
2.注意孩子是否有慢性鼻炎、鼻窦炎，或者慢性中耳炎。急性发作时，可出现持续十天的低热和头痛。
3.注意孩子是否有败血症或脓毒血症，感染严重，所以持续低烧头痛。
4.还要注意孩子是否有颅内肿块或颅内血管有问题，感染下会出现持续性低热头痛。
