治疗失眠的患者推荐以下汤。猪心莲子汤是以猪心、莲子、太子参为主要原料制成的,具有稳定心情的功效,可用于神经衰弱引起的睡眠不足的治疗。
失眠患者常喝的汤有百合的枣仁汤、甘草枣汤、牛奶炖花生、西红柿汤、银耳鹌鹑蛋汤等。汤有治疗失眠的作用,可以补充精神,养心,提神,增加身体所需的营养。失眠患者在饮食疗法的同时,要加强身体锻炼,调节心情,不要过度劳累,养成良好的生活习惯。
黄芪可以治疗失眠,但也要视情况而定。
黄芪是纯中药,无明显副作用。其功效为补中气,固表止汗,利尿消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状,如急慢性肾炎、肾虚等,所以黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。对于其类型型失眠,有相反的效果。建议服药前咨询医生,明确病因,不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主,调整作息时间,避免影响睡眠的因素,保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯。
如果属于心脾两虚型的失眠,就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以都会采用多种药物,相辅相成,来共同治疗失眠。茯苓是一味中药,功效是健脾化痰,养心安神,利水消肿。
醋并不能够治疗失眠。
醋能够健脾开胃,因为醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃醋有很好地增进食欲、促进消化的好处,但是对于失眠患者并没有太大的好处。失眠患者日常可以通过多运动,放松心情。做瑜伽等方式来强健体魄增强睡眠,同时也可以去三甲医院向医生寻求帮助,服用一些药物助眠。
按摩可以治疗失眠,但是做推拿按摩治疗,治疗失眠恢复起来需要一段时间,恢复起来的速度比较慢,要有心理准备。
而且做推拿按摩治疗对于操作者的要求非常严格,所以如果要通过推拿按摩治疗失眠,需要到正规的医疗场所去做才行。在现实生活中,对于失眠的治疗,不仅仅是推拿按摩治疗,还可以配合做针灸治疗,严重的失眠,还需要口服药物治疗。