看过中医说脾虚，喝过中药，不太见效
促进排出，最好让胃里不再有痰，
痰湿体质一般表现为体型肥胖，平常食欲不振，神疲乏力，懒言嗜睡，对于痰湿体质可以寻求中医中药的治疗方法，针灸推拿往往也具有良好的效果。首先应该进行适当的体育运动，进行气机的舒畅，饮食上应该注意清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。
首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如薏米。
首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如薏米。
可以吃些中药调理。痰湿体质的形成与饮食有密切关系。饮食结构不合理，高能量食物摄入过多，是形成痰湿体质的重要原因之一。痰湿体质要以低脂肪、低糖、低热量、粗纤维食品为主。
如果胃胀气不是很严重，可以采取一些物理疗法，比如按摩、热敷腹部，促进胃肠蠕动，将体内的毒素排出。按摩的时候可以顺时针按摩腹部，一般5-10分钟。还可以用热毛巾给腹部进行热敷，还能促进肠道的蠕动。还可以多喝酸奶，因为酸奶中含有的益生菌对食物的消化有很大的帮助。如果有明显的胃胀感，建议到医院做相关的检查，确定原因后再进行相应的治疗。
通常情况下，小孩喉咙里有痰咳不出来，家长应及时带小孩做检查、拍打小孩的背部等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.带小孩做检查：小孩喉咙里有痰咳不出来，家长应及时带小孩做检查以明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
2.拍打小孩的背部：小孩喉咙里有痰咳不出来，家长应及时拍打小孩的背部，以促使小孩喉咙里的痰咳出来。
