工作压力大，引起失眠的患者要正确地面对压力。
要正确认识自己，正确评价自己的体力、知识能力、人际关系，尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切，听放松的音乐，放松一下。即使真的睡不着，也不必勉强自己。可以下床，做重复性单调的工作，困了，然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用，就要去医院看失眠类型，选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的，可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物，抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉，可以选择单效药改善睡眠症状。
经常性的失眠，而且胡思乱想睡不着，像这种是由于压力过大，焦虑情绪所导致的症状，晚上睡觉之前不要剧烈活动，或者压力太大，放松下来，缓解睡眠焦虑的症状对于促进睡眠质量都是有帮助的。
茯苓煮水冲鸡蛋治疗失眠作用还是比较弱的。都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。
头发稀疏是可以进行植发，如果想要追求好的治疗效果，要去正规的医院进行植发，不要贪图便宜去一些三无医院，那么治疗效果是没有保证的。可以多吃一些护发的食物，比如豆类食物等。多休息。
伴有严重失眠和低烧的恶心可能是衰弱引起的。
一般来说，长期失眠或精神紧张、焦虑会引起神经功能障碍，除头痛、眩晕、头部膨胀、情绪容易波动外，还会伴随身体的障碍（恶心、恶心、呕吐、腹部膨胀等）。还伴有心悸、胸痛、泌尿系统的症状等心脏症状。他们都可能因神经衰弱或躯体化障碍而伴有失眠，有些则不会伴有失眠。这种情况需要通过调整自己的心理状态、心理治疗和生活习惯、饮食习惯进行适当的治疗。
治疗失眠的穴位有三阴交、百会穴、内关穴、神门穴等穴位。治疗失眠的病症时，所选用的穴位不同，会有不同的治疗效果。根据病人失眠的原因，选用不同的穴位对病人的消化系统、血液循环系统、神经系统和免疫系统起到不同的作用。
