清洁面膜最多一周做两三次，过于频繁会引起面部角质层变薄。敷清洁面膜之前可以用一些小方法，将面部毛孔打开，让清洁面膜更好地清洁毛孔内的垃圾。使用清洁面膜之前，可以先洗个热水澡，或者是用温热的毛巾敷一下面部，这样做面部毛孔受热就会打开很多，清洁面膜做好敷补水面膜，以免皮肤起皮。
阴道塞药需要先冲洗阴道，然后再塞药。患有妇科疾病，需要在医生的诊断下使用药物，不能自行乱用药物，避免打乱阴道菌群，而导致妇科疾病难以治疗。首先要去医院检查，确诊一下是属于哪种疾病，之后再进行相关的治疗。
一年内做CT的次数不要超过3-4次。虽然超过此剂量限值并不意味着肯定对人体肯定有特别大的危害，但尽可能的在安全范围之内应用，除非临床需要。对于从事X射线工作人员来说，每年接受电离辐射的有效剂量一般不应超过20毫西弗。拍一次胸片的辐射量约是20微西弗。做一次CT的辐射量大约是4000-6000微西弗左右。
妇科，建议检查白带常规。明确病因后再对症治疗。不要自行盲目用药。因为阴道炎的类型不同所用药物是不同的。建议内衣裤洗好以后在太阳下曝晒；治疗期间禁止同房。阴道炎治疗，需要连续三个月经周期复查阴性才可以。
正常人夜间排尿2-3次，总夜尿量平均为500ml(300-800ml)，如夜尿量超过或等于白天尿量，且排尿次数增多，尤其下半夜仍需起床排尿者称为夜尿。应注意的是，夜尿强调的是夜间排尿总量，而不是夜间排尿次数。正常人可偶有夜尿增多，特别在睡前饮水较多时，这属于正常情况；如经常性夜尿增多则不正常。
