有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物，辛味食物调味食物，葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏，猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温。
月经量过少，是有可能因为宫寒导致的，也有可能是因为激素的原因导致的，正常的情况下，每次来月经都是持续4-5天左右，如果月经只来2天，而且月经量比较少的情况下，有可能是因为雌激素水平低而引起的，也有可能是宫寒，宫寒主要是因为血虚，身体血虚或者是外伤性出血，产后大出血手术之后出血，或者其他手术之后导致血亏，从而引起月经量少的原因。
正常男性每次射精能够排除2到6毫升的精液，当精液量小于2毫升的时候就可以确认为精液量少，但是精液量少不代表精子少。使精液量少的原因有性生活过于频繁、长期精神紧张等。平时要少吃辛辣、油腻、难消化的食物，戒烟戒酒。
一般情况下，胃酸过少可以通过以下方法进行调理。
首先胃酸过少需要明确原因，胃酸分泌较少，体质较差一点，慢慢靠饮食生活习惯的改变，会增加一点胃酸分泌量。此外，在药物上也应该少吃抑制胃酸的药物。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食上需注意以清淡的食物为主，有利于身体健康。
月经量过少主要是以下原因。
女性月经量过少主要是由于内分泌方面的因素，比如体内的各种激素分泌不正常或者不排卵等，通常会导致月经量很少，而且色泽暗，属于气滞血瘀的症状，同时还会出现四肢凉，脸色枯黄，属于宫寒的症状，可以遵医嘱服用一些活血调经的药物进行治疗。此外，还有就是因为子宫内膜结核导致的子宫内膜疾病或者是人流刮宫导致的。
日常生活中，患者应当注意做好保暖措施，避免受到风寒侵袭。
一般情况下，胃酸过少的症状通常有拉肚子、缺铁性贫血、痤疮等。具体情况分析如下：
1.胃酸过少会导致拉肚子，因为胃里没有足够的胃酸来中和食物，容易导致便秘、拉肚子。
2.是缺铁性贫血，由于人体吸收不到足够的营养物质，导致缺铁性贫血。
3.胃酸分泌过少，容易长痤疮，因为消化不了食物，肠道内堆积了大量毒素，容易长痘痘。
