下地活动是非常有必要戴护腰带的对于腰椎骨折的病人，如果说刚开始下地负重活动，戴带护腰带是非常有必要的，是可以限制腰部的屈曲活动，再就是可以减轻腰椎的受力，对于腰椎逐渐的适应下地负重活动的力量，有很好的过渡作用，并且对于病人后期的恢复也有很好的帮助，特别是对于保守治疗的腰椎骨折病人，因为长时间卧床休息，很容易导致腰部的肌肉出现废用性的萎缩。
剖宫产以后身体都很虚弱，需要补充大量的维生素和各种营养素，吃一些有营养的食物，肉，蛋，奶，汤类食物。在剖宫产手术以后，为了防止伤口裂开，更好的使伤口愈合，这时需要在腹部绑上腰带，一般需要三天以上的时间。
运动时带上护腰，可以加强肌肉的力量，对腰椎有一个支撑力，可以保护腰部，避免运动时挫伤扭伤。有腰间盘突出，腰肌劳损或者其他腰部疾病的人带上护腰，对腰椎有一定的承托作用。
护腰具的主要功能就是能缓解各种原因造成的腰肌劳损，缓解长期久坐带来的腰部酸痛感，加磁石或活性炭的自发热护腰具有自发热还有磁疗的功能，这个护腰具的功效是非常大的，里面添加很多的磁石能和人体的肌肤直接接触，从而散发热量，尤其是在寒冷的冬季，用加磁石或活性炭的自发热护腰更能发挥功效。
后背右侧疼可能是筋膜炎引起的。常见的病因有下列几种：
第一、单纯疱疹病毒感染引起的神经根刺激，会造成局部皮肤强烈刺激性的疼痛，属于病毒感染。
第二、后背的筋膜炎，一般是因为长期的疲劳和寒冷所致，可以通过局部的热敷、理疗、运动来缓解。
第三、是右侧的胸膜或者是肺部的病变，这可能是因为炎症或者是肿瘤性的，这种痛苦主要是由于呼吸引起的，深呼吸会加剧。
后背右侧疼痛可能是腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、冠心病前兆、肌肉损伤等原因。腰背部肌肉疼痛、坐骨神经痛是腰椎间盘突出主要症状。强直性脊椎炎可导致脊椎僵硬或纤维化，造成背部疼痛。冠心病主要表现是胸背疼痛。有乳腺癌、肺癌等患者，也会有背部疼痛。剧烈运动后会有肌肉拉伤等现象，可以用扶他林来减轻。腰背部肌肉慢性劳损是由于长时间坐着工作、坐姿不正等原因造成，主要是以钝痛为主，劳累后会加重，疼痛的时轻敲腰部会很舒服。
