一般情况下，摔跤破皮出血，患者可以通过消毒、包扎等方法进行处理。
在摔跤后，如果是受伤部位有破皮、流血等，在治疗时，伤口不是很深，也不会造成骨头的伤害，可以先用水清洗，再用碘伏进行杀菌、消毒，清洗干净之后要保持创面的干燥、干净，患者可以用纱布包扎，在包扎完以后要多休息，尽量不要活动。如果是比较严重的创伤，例如伤口比较深，或者是比较大的，这时候要尽量避开，并且要及时的将病人送入医院治疗。
摔跤导致颅内轻微出血一般来说采取药物保守治疗，无需进行开颅手术，给予止血、脱水、预防癫痫，营养神经、活血化瘀、补液支持等治疗，出血会自行慢慢吸收。在接受药物的同时，要注意观察病人的神志和瞳孔变化，及时进行头部ct的复查，做好术前检查，做好手术的准备，毕竟外伤后的24个小时内，颅内出血很有可能会增大。
肾脏外伤导致的出血，诊断CT是正常检查，另外需要做DSA，该也有辐射的。一般肾脏外伤需要绝对卧床2周，恢复过程中注意不要剧烈运动。直到尿血消失，才可下床走动，注意不能跑步干活，三个月后才痊愈。
现在要是脑出血那么注意一下，要是出现的出血，头晕，可能是后遗症，检查片子，看情况。目前看，如果ct显示没事就行，头晕，可以用些活血药物，吃上看。
跑步好一点，骑自行车和跑步都是非常好的减肥运动，具体哪个减肥效果明显，需要看患者所坚持的时间，这两种运动，只要患者坚持足够的时间，减肥效果都会很突出。两种运动都可以借助设备在室内进行。
