我以前是一个快乐，无忧无虑的人，现在不知道是青春期的作用还是什么，当然对于青春期我已经熟悉了，应该不是这方面，原来我不爱学习，现在我想学，知道学习有用了，也就是这时，心情老是不爽，心情跟着学习状态和考试的变化而变化，早学习中经常出现本来是好的心态，老想着以前心里多么难受，又是精力不集中，又是等等原因，是自己心情变得很不好，从而学习效率也不好，我该怎么办？
青春期的孩子会失眠。
青春期孩子失眠一般没有病理原因，大部分是精神或心理因素、不规律的生活、频繁熬夜引起的失眠。因此，为了解决青春期孩子的失眠症状，首先要使他成为规律的生活，放松精神和心理。做适当的运动，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，就能睡觉。然后自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然地治疗失眠问题，可以改善睡眠。
男孩青春期特征，身高迅速生长，肌肉骨骼发育坚实，喉结变大，声音变粗，生长胡须，腋毛及阴毛变黑增长，生殖器发育，遗精，乳头下有结节、痤疮等。青春期需要高营养饮食，来满足体内生长的需要，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃瘦肉。
一般正常男性到16岁，此时包茎应该已经消失了，平时的时候可以用手往上撸，看一看能不能把包皮撸上去，如果是上不去可能就属于包茎，需要通过手术进行治疗。
青春发育期发生乳腺增生的可能性不大，乳腺增生与一些不良的生活习惯有关系，所以，一定要有良好的生活习惯，保持心情舒畅，特别是在经期不要生气等，定期做好乳腺检查等。
子宫发育不良又称“幼稚子宫”，指青春期后子宫仍小于正常体积，俗称“子宫小”。月经迟潮伴月经稀少、痛经甚至月经不调，常常是子宫发育不良的重要表现。有的人子宫发育不良的情况下伴有卵巢发育不良，不排卵的情况。
青春期轻微狐臭的病人，是由于腋下皮脂汗腺的异常造成的，一旦出现了这些现象就只能去整形科通过一个小手术来改善狐臭的症状。患上狐臭的病人在平时的饮食当中要注意多吃一些清淡易消化的食物，同时也一定要注意个人的卫生，平时还要勤洗澡，勤换洗衣物。这个就是消除狐臭的有效方法。
