更年期综合征表现是多疑、恶心、高血压、骨质疏松、肌肉萎缩、健忘、焦虑、绝经等，病人可能不太自知。作为子女不但要再日常生活上多关心老人，还有积极和老人沟通，多陪老人散心。
忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，自己的体质有选择地选用适合自己的食物。可以补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物，可以补充一些豆浆桂圆玫瑰这样的食物，可以有一定的作用起到调节更年期身体不适的情况的作用。
更年期综合症是指女性在45岁到55岁之间，由于身体内雌激素水平低落而导致的绝经，失眠，潮热，盗汗，心悸一系列症状，失眠，潮热，心悸等是植物神经功能紊乱的表现，所以说更年期综合症和植物神经功能紊乱不是一种病症，只能说植物神经功能紊乱是更年期综合症的表现。
烦躁出盗汗是更年期引起的内分泌失调。去医院内分泌科就诊，做六项性激素相关检查，然后根据检查结果进行治疗。确诊后，可以口药丸治疗。平时注意休息，戒烟戒酒，避免疲劳和情绪激动，饮食应清淡，避免辛辣和油腻，可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
更年期综合症，一般女性更年期都是在45–55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。更年期建议在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
治疗更年期综合症最有效的方法是中药调理。如果没有服用过中成药，也可以先服用一周看看，如果有效果就可以继续服用，如果效果不明显就去中医院找个经验丰富的中医妇科医生开点中药汤剂调理一下。
