瑜伽也可以治疗睡眠。
因为练瑜伽的时候，身体行为可以得到一定程度的控制，大脑也会得到一定程度的缓解和放松。对于一些焦虑的人来说，它可以有效地平静的心灵，提高的日常睡眠质量。而且瑜伽是一种有氧运动，对患者的健康也是有好处的。在练习瑜伽的过程中，人的精神状态趋于稳定，一些烦躁和急躁情绪也能得到平复。因此，一些经常失眠的患者应该做瑜伽等舒缓运动，这将有助于改善的睡眠。
当人体与瑜伽球接触时，瑜伽球与人体接触部位相当于产生按摩的作用，促进局部血液循环，改善孕妇肢体麻木、下肢肿胀的症状。在锻炼机体平衡能力的同时，还可以消耗多余的热量。
孕期可以练瑜伽，但一定要在孕中期练习。
孕中期，可进行瑜伽延展动作，如半包式、呼吸侧边延展式以及骨盆倾斜动作等。全身平贴壁，尽量使尾骨向前旋转，靠壁坐站姿、呼吸法和扩大胸腔练习效果较好。
孕中期练瑜伽一定要在确保母体及胎儿安全情况下进行，一定不要做困难的动作，可适当多做安全动作，加强身体活动及反应能力，积极备战分娩。
练瑜伽可以治疗失眠。
瑜伽可以充分释放焦虑、抑郁、悲伤等一些负面情绪。在体内，并起到促进分解和消除心理创伤等心理障碍的作用。通过优美的动作，欢快的旋律，轻松的节奏，来表达情绪，发泄抑郁，化解烦恼，陶冶情操，从而对心理障碍的失眠起到治疗作用。其次，瑜伽可以调节神经功能。有些瑜伽能让人心旷神怡，血脉通畅，精神振奋。这是一种享受。可以调节大脑皮层、中枢神经系统、自主神经系统的功能，使其紊乱的功能得到平衡，有利于睡眠。
问题分析：诊断为皮炎：合并有异色症样改变。需要加强皮肤保湿护理，避免骚抓等刺激。
指导建议：口服左西替利嗪口服液及润燥止痒胶囊、复方甘草酸苷片；外涂吡美莫司乳膏。
