太瘦了想长点肉

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本人今年21岁 是个上班族 身高178 体重61公斤 读初中在武校读的3年 出来依旧看不出来有气势的那种感觉 因为我太瘦了 只到现在我仍然坚持的锻炼身体 但总也不长肉 向您质询一下 谢谢
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金华 山东中医药其他
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多吃多睡自然就会胖 这是一般的做法名单如果想健康的话,还是要多锻炼一些比较好.每天保证一定量的运动最好.饮食也要注意哦.
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马素芳 河北广宗医院妇产科
擅长:妇科
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你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是一种病态的消瘦。建议找中医调理.
相关问答

瘦多是由饮食不当或不良疾病造成。
若患者饮食不当,易造成人体消化吸收的营养物质太少,而营养吸收太少会使患者营养不良,从而造成偏瘦的情况,一般需改善饮食规律和饮食习惯才能缓解。瘦也可能由一些不良疾病引起,如糖尿病、甲状腺功能亢进等,由于人体营养物质的分解出现病理性增加消耗量,导致机体逐渐消瘦,要积极治疗原发病才能好转。
建议患者日常保持健康的饮食方式,营养均衡,不可挑食或者过度节食,注意休息。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

81斤怀孕算比较瘦的。
81斤不论是备孕期或是怀孕都是非常较轻重量。体重过轻的话,身体的女性激素会有问题。雌性激素和孕酮值无法达到标准值,会影响到女性正常排卵,危害怀孕。但是也存在个例,有的女性本身比较娇小,而不是减肥瘦身与营养不吸收导致的缺乏营养。假如性能指标正常的,就可以怀孕。另一个是怀孕81斤。这应该是怀孕前期因孕早期孕吐导致身体不适感所造成的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对于患有慢阻肺的老年人,身体比较瘦弱,想要调理好身体,可以从日常饮食和生活习惯做起。平时多吃一些富含高蛋白质和维生素的食物,比如芹菜、苹果、香蕉等,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物,还有禁止吸烟。平时养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,多注意休息,保证足够的睡眠时间。这样的增加一些体育锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

孩子总是体重不长,这是一种不正常的现象,可能是消化不良,营养不均衡,或者是有其他的疾病。挑食会造成体内的微量元素缺乏,注意多吃新鲜的水果蔬菜,可以多吃含铁比较高的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脸太瘦了如何长肉,应根据病因来治疗。
如果是挑食、进食过少、不规律的饮食,应改变饮食习惯,平时要多吃蛋类、肉类、豆类等食物,避免节食挑食。如果出现甲状腺功能减退,可以口服甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物,治疗时要注意避免吃碘高的食物,多进行有氧运动。糖尿病患者如果出现了消瘦,可以通过血糖检测来进行口服降血糖的药物,也可以通过注射胰岛素来进行治疗,同时还要注意糖分高的饮食。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的孩子是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就要家长用药物调整脾胃,有的孩子是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病