我这三年身体一直在亚健康状态，一直睡眠不好身体乏力...

是脑供血不足，使血管壁增厚，血管腔变得狭窄。由于失眠，多梦以及睡眠质量差，出现身体乏力的症状。贫血。血红蛋白含量降低，血红蛋白携带氧量自然会降低，而出现脑部乏氧。

头晕身体乏力首先考虑常见病因是脑供血不足，由于动脉粥样硬化的发展使血管壁增厚、血管腔变得狭窄，单位时间内通过的脑部血流量减少引起头晕乏力的症状。其次，植物神经功能紊乱。病人由于失眠、多梦以及睡眠质量差，出现身体乏力的症状。再次，贫血。贫血的病人血红蛋白含量降低，血红蛋白携带氧量自然会降低，而出现脑部乏氧，就会出现头晕、身体乏力。

会引起身体乏力，神疲乏力，腰膝冷痛，带下量多，质稀薄，或有阴道流血，量多，小腹坠胀，纳差，便溏或先干后溏，舌体胖，边有齿印，苔薄白，脉沉细无力。白带量多，阴道流血夹有瘀块，胸胁胀满，情绪郁闷或心烦易怒，少腹胀满，口苦咽干，舌质黯红，苔薄白或微黄，脉弦。

一般情况下，喝中药出现身体乏力、头晕的症状是不正常的。
喝中药后身体应该向好的发展方向，比如会有食欲、浑身轻松等感觉，如果出现身体乏力、头晕往往与药物不对症或者药物服用剂量过大有一定的关系。
建议停止服药，与调药医生联系，然后给予针对性的治疗，比如可以减少口服药量，或者重新调药治疗。以免危害患者的身体健康。

一般情况下，喝中药身体乏力正常吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
喝中药身体乏力通常会有很多的原因，比如平时很少服用中药，而且中医的独特口味让人难以习惯，还有就是吃了很久的药物，会导致药物中的行气成份比例过高，消耗过多，这和身体素质有关，这种情况下可能是造成的；如果是医生给的药物不正确，导致的喝中药身体乏力，则可能不是正常的。

调理亚健康日常生活中一定要积极的进行调理，以免时间久了会引起其他疾病。要调整好心态，比如对于生活琐事，要把心情放开放松，不要大喜大悲，同时在饮食上还需要注意，不要暴饮暴食。