吃少量肉类基本不会发胖，肉类是含有大量蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质的食品，平时合理饮食，但正常下平时只吃肉，并且一次吃很多，会导致体内摄入大量的能量，非常容易长胖的。
吃鱼是不会长胖的。鱼中主要含有大量的蛋白质、氨基酸，含有的脂肪含量非常低。所以适量的吃新鲜的鱼是不会导致肥胖的。但是需要注意，如果在制作鱼的过程中添加了大量的糖分或者是动物油，很有可能会导致此类糖分在身体内转变成脂肪，从而引发肥胖。
减肥期间早上吃馒头一般是不会长胖的，减肥人群可以适当地吃一些，对身体还有一定的好处。
馒头里面含有一些糖分，早上适当地吃一些能够为机体提供足够的热量，保证身体正常的热量供应。但是不建议早上吃得过多，可能会出现腹胀的情况，不利于身体的健康。减肥人群主要是避免吃一些油腻、含糖量高、含脂肪高的食物，如蛋挞、炸鸡、奶油等。另外建议减肥人群要适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进脂肪的燃烧，有利于减肥。
身高体重是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，建议均衡饮食，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水。只要宝宝吃饭正常，身高增加正常，应该没有多大关系，可能宝宝的体质偏瘦，比肥胖儿好呀。建议多吃新鲜的水果蔬菜，荤素搭配，营养均衡。
一般来说，吃龟苓膏会长胖吗，需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢，具有清热降火，润肺止咳等功效，如果患者服用原味的龟苓膏，通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖，可能会出现长胖的情况。
此外，建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏，而且龟苓膏性凉，不适合长期大量服用，可能会出现不良症状。
