如果情况不严重，可以用棉签蘸一些干净的水，给宝宝湿润一下鼻子，缓解鼻子的不适症状。也可以蘸一点香油，起到润滑的功效，这样鼻子就不会那么不舒服了，宝宝一般在两三岁时就能把水吸入鼻子，然后再把水从鼻子里面喷出来，这样可以防止感冒、减少病毒和细菌的感染。
儿童鼻塞是上呼吸道感染引起的卡性鼻炎，主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等症状，治疗是抗感染对症治疗，应注意多喝水，平时应注意多外出活动，加强体质，积极预防感冒。
宝宝一到半夜就鼻塞要给孩子盖好被子，避免受凉，可以选择理疗或者是中医的治疗方法缓解，必要的时候也可以选择口服药物治疗。在家庭护理当中要适当多喝点温热水。宝宝半夜鼻塞有可能是睡觉没有盖好被子导致。
宝宝的生理性鼻塞大概一个礼拜就可以消退，其间不要强迫宝宝喝水，吃奶。避免宝宝的病情加重。宝妈可以用热毛巾给娃娃敷下，帮助娃娃通气。有些娃娃的呼吸比较重，让宝妈觉得是鼻塞。
宝宝流鼻涕鼻塞可以通过艾灸的方法缓解症状，但是在艾灸的过程当中要避免烫伤孩子，操作都应该要由医生来执行。如果通过艾灸，孩子感冒症状未见明显好转，就需要口服药物治疗。
鼻塞会导致严重的失眠。
慢性鼻炎和过敏性鼻炎会导致鼻腔通气不良，影响夜间睡眠。在严重的情况下，失眠是由呼吸不畅引起的。有一种过敏性鼻炎叫中重度过敏性鼻炎，对睡眠有很大影响。建议积极治疗鼻炎的一些症状，到专科医生那里做一些鼻腔检查，使用一些有针对性的鼻炎药物，比如鼻腔喷雾剂，包括鼻炎的口服药物，改善鼻塞症状，也有积极的作用。对夜间睡眠有治疗作用。
