我113斤,能不能用跳绳的方法

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我113斤,能不能用跳绳的方法来减肥,每天要天多长时间
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甘绍华 主管护师 中铁二局集团中心医院内科 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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指导意见:跳绳结合饮食控制可以减肥,但是跳绳要循序渐进,根据自身情况,从100次开始慢慢增加,再结合其他有氧运动方式。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:减肥主要是饮食上进行控制,同时配合运动段炼。饮食上少吃主食,多吃蔬菜和水果,每天坚持跳绳至少要坚持四十分钟以上,这样才会逐渐起到减肥的效果。
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朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
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指导意见:您好,根据您的描述,您的情况,您需要明确体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。公式:体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)÷身高(米)。BMI指数为18.5~23.9时属正常。如正常情况不减肥,如超标,可采取运动,有氧运动,不可以少于60分钟,适当控制饮食。请您在回复后面做出免费评价,您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢!
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韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,根据你说的情况,这是可以的,但是建议你最好跑步来调节身体效果明显,建议你每天可跑步三十分钟,坚持一段时间可明显改善身体,起到瘦身效果,
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唐宝于 医师 锦州市凌河区紫荆街道社区卫生服务中心内科 一级
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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指导意见:你好,如果你觉得体重有点高,可以通过锻炼的方式进行减肥,每日至少坚持一个小时,应该一个月左右就会有效果了
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牛洪艳 护士 呼兰区个人门诊部内科
擅长:老年人高血压,盐敏感性高血压,原发性高血压,变异型...
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指导意见:你好,减肥的最好方法就是节食加运动。你可以用跳绳的方法来减肥,每天30分钟左右。但是一定要控制饮食。最好晚上不吃饭。
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肩袖损伤如果是慢性的,可以适当跳绳,如果是急性的,通常不能跳绳。
肩袖受伤通常有慢性和急性两种类型。慢性伤害就是由于长时间的反复做同样的运动而导致的肩袖软组织的慢性劳损,通常不会造成很大的伤害,可以选择跳绳,但不要持续过久,同时也要注意对肩袖的修复,不要长时间保持一个姿势,也不要反复做一种运动。肩部功能异常的患者不宜进行跳绳。如果是肩袖的急性受伤,一定不能进行剧烈的运动,此时要注意多做运动,避免出现严重的骨折。若有外科适应症,则须接受外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,小孩是能够用足贴祛湿的,也能起到一定的作用。
有些足贴的主要成分是健脾化湿的药物,比如茯苓、木香、苍术等,由于小孩气血循环非常的充足,从而对于药物的吸收更加好,并且贴在小孩足部特定的穴位上,能够更快地发挥疗效。如果小孩的湿气比较重,在使用足贴祛湿的同时,还可以在医生指导下口服祛湿的药物进行治疗,常用的药物有醒脾养儿颗粒、保济丸等。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

肝移植目前仅适用晚期肝硬化,肝脏的来源也非常紧张,费用也非常高,积极治疗控制原发病手术以后出现伤口部位疼痛等表现,有可能是伤口部位的炎症刺激性反应引起的症状,是需要根据表现及时去医院进一步检查确诊。另外根据身体具体情况服用保肝药针对并发症治疗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

儿童可以使用含氟的牙膏进行刷牙,可以防止龋齿的产生。
三周岁以下的孩子用氟化物的牙膏,一次用一颗米粒那么大的牙膏;三周岁以上的儿童使用氟化物的牙膏,可以在每次使用黄豆或豌豆大小的牙膏来刷牙。对于年纪较大的孩子来说,使用含氟牙膏是没有问题的,因为孩子的吞咽反应很好,不会发生误吞。但如果孩子较小,可能会出现误吞的情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

精索静脉曲张能否跳绳要看病人临床症状而定。若患精索静脉曲张之后病人无明显不适,比如阴囊不痛,阴囊坠胀感,病人可以跳绳子,但尽量不要长时间和剧烈地活动。因精索静脉曲张发病原因尚未消除,若时间长、体力劳动太重常可加重精索静脉曲张症状,常可使精索静脉曲张发病时间延长。所以,对精索静脉曲张患者来说,平时主要应该休息,可穿些紧身内衣托高阴囊,这样就能减轻临床症状。对临床症状不能减轻者常需手术治疗。

马凯副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:以经皮肾镜、软输尿管镜、软膀胱镜等腔内新型微创技术处理各类复杂肾结石、输尿管结石、输尿管狭窄等疾病。

能减,跳绳是可以减肚子,跳绳是一个有氧运动,可以帮助全身脂肪燃烧,可以很好的消除肚子上的赘肉,每分钟需要跳140下,每次跳绳最多维持30分钟的时间,并且每周需要跳4次。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
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