你好,我读初三了,因为要考体育

会员94481502 15岁 已回复
你好,我读初三了,因为要考体育,所以天天训练,这些天小腿特别痛,好像是骨膜炎,走路都不放便了,我还有一个月就要考试了,请问有什么方法能让我快点好起来吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘飞 医师 聊城市中医院外科 三级甲等
擅长:骨折,关节脱位,半月板损伤,韧带损伤,韧带断裂,拇...
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指导意见:你好,你这个不是骨膜炎,是活动过量引起的,因为你现在骨骼还没有发育好,所以容易出现这个问题,没有好办法,只要休息就会好。
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李振大 主治医师 淮滨县人民医院外科 二级
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析:这种情况考虑小腿疼痛因为运动损伤炎症引起,可以注意休息,避免剧烈运动劳累,局部理疗,应用消炎止痛活血药物
意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免剧烈运动劳累,可以局部热敷按摩理疗,可以医院骨外科检查,应用活络油,消炎痛等药物
相关问答

体育锻炼可以治疗阳痿,阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系,运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质,能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张,另外,运动还可以改善微循环,降低血液中的胆固醇的水平,还可以增加血液循环供给。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

粉刺主要还是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎或者是接触到了一些感染物质所引起的。平时在饮食方面还是要清淡一些,养成多喝水的习惯,多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃零食,和辛辣的东西。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

初三孩子总说腰疼可以采取以下措施缓解症状:
第一,课间休息时要积极地去户外活动腰肢,进行一般的运动,以加强腰肌的力量,避免因腰肌长期绷紧而导致的抽筋和僵直。
第二,腰痛可以通过短期内的腰围固定来减轻,大约两个星期后就可以彻底消除。还需要进行腰背肌的功能训练,以达到完全减轻疼痛和避免再次出现的症状。
第三,腰部疼痛可以通过热敷来减轻疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

体育中的考试对于人体的热量消耗比较大,所以最好是以高热量的食物为主,那么需要吃早餐的,而且早餐需要营养,并且多以能补充能量的食物为主。比进食些牛奶、鸡蛋以及牛肉,另外可以适当的进食些巧克力但是早餐需要适量,如果吃的太多,反而不利于运动,所以最好按照患者平时的早餐量,适当补充即可。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
1.药物治疗:一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长,如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗:患者应抬高患肢使下肢制动休息,同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗,以促进骨膜炎消退。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

建议平常用温和的洗面奶清洁皮肤,不要吃油腻性、辛辣刺激性食物,晚上不能熬夜,早点睡觉,多吃点水果蔬菜,保持良好的作息,一般治疗可以使用偏碱性的香皂来杀灭皮肤的细菌,饮食上多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病