口干、眼干、舌干是津液不足的表现，津液不足可化火，也就是阴虚火旺。津液不足有以下几种常见的原因：
1、先天因素：部分患者天生津液不足，比如身体瘦弱、舌头发红、痰湿体质、津液不足；
2、饮食：长期食用辛辣、上火的食物，如羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等，容易上火，耗损人体津液；
3、环境：如果环境温度过高、过干燥，会耗损人体津液；
4、情绪：经常发脾气、思虑过多，会损伤阴血，导致阴液不足；
5、生活习惯：一些生活习惯，比如长时间的熬夜，会消耗阴血，导致津液不足。
如果津液不足，要多喝水，多休息，调节情绪，选择合适的温度。另外要注意多吃滋阴的食物，逐渐改善津液不足的体质。
手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
常见症状的症状是唇、舌、咽喉、皮肤干燥，肌肉消瘦，口渴，便秘，尿少，舌红少津、苔薄黄，脉细数。宝宝津液不足，又称津伤症，是指津液受劫所致的病变症候。并且平时要多注意孩子的症状。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，手脚冰凉39℃，患者可以通过药物治疗、日常管理、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
39℃是高烧，导致末梢循环障碍，手脚冰凉，需要及时服用退烧药物，如布洛芬口服液、尼美舒利片等。在使用退烧药后要多喝水，保证充足的水分，以改善末梢循环。使用退烧药的同时还要配合物理降温，可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头，10分钟左右变换位置，注意观察体温。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
