提高身体的免疫功能，增加对细菌和病毒入侵的抵抗力，这样才不容易经常感冒和发烧。吃东西应该全面并清淡，伴有食欲不振的问题需及时解决，营养摄入的不均衡或者不达标，会导致免疫力进一步下降，会导致病情的反复出现。
动不动就发生感冒，说明存在着身体的抵抗力差导致的，需要对症的，补益气血，改善症状，提高身体的抵抗力。平时需要健脾胃治疗，当然还需要经常的服用瘦肉末以及服用猪肝猪血等食物，也可以配合服用茯苓饼等，有着健脾利湿的作用。
经常出现感冒，主要由于机体免疫力下降，很容易受到风寒、风热，使病原体入侵到呼吸道内，引起黏膜的充血、水肿，炎性物质渗出的炎症反应状态。尤其是有呼吸系统基础疾病的患者，比如有慢性鼻咽炎、鼻窦炎、慢性支气管炎等，更加容易出现反复感冒的情况。
感冒以后会留有病毒性感染导致的后遗症的，会有一定的气道的高反应。所以咳嗽是和气道的反应有关系，持续的时间会比较长。鼻炎可以使鼻腔分泌物增多，倒流到口咽部，感觉到嗓子有痰，也引起咳嗽。
儿童感冒如果没有症状，不要吃感冒药，如果有症状可以吃中成药进行治疗。不能长期吃感冒药，像小朋友是可以吃中成药的，小朋友也是可以吃中药的，中药是比较适合，没什么副作用。反复出现感冒，发热等表现，多与免疫力低下有关。脾胃功能弱，吸收能力差是免疫力低下的一个重要原因。因此，要想提高免疫力，应注重脾胃功能的调节。
